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Una Sana Digestione
Un aiuto dai Rimedi Naturali
Di seguito alcuni rimedi del Monastero di San Benedetto Belbo che possono aiutare la digestione.
Definizioni e Caratteristiche
La digestione è l’insieme dei processi che rendono il cibo assimilabile permettendo l’assorbimento delle sostanze necessarie al nostro organismo. La digestione inizia dalla bocca con l’introduzione del cibo e termina con l’eliminazione delle scorie...
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Consigli
Suddividere l'assunzione giornaliera degli alimenti con la seguente ripartizione: il 20% a colazione, il 10% in uno spuntino di metà mattina, il 30% a pranzo, il 10% in una merenda di metà pomeriggio ed il restante 30% a cena...
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Gli errori da evitare
• Forti sbalzi di temperatura dopo il pasto possono provocare vari disturbi tra cui la congestione...
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